웹툰, 식스팩을 위한 복근운동 8가지

안녕하세요. 시청역 헬스장 피트니스월드의 트레이너 강입니다. 

이번주 부터 많은 분들이 더위를 피해 휴가를 떠나는데요~ 

무더운 여름 시원한 곳에서 즐거운 시간 보내세요^^

금일은 웹툰으로 배워보는 식스팩을 위한 복근운동 8가지를 소개합니다. 

휴가철 자신있는 몸매를 위해! 오늘도 파이팅입니다. 

아래 운동은 개인의 체력에 따라 횟수화 세트를 조절해 운동하세요. 

기본 각 운동 3세트 실시하면 좋습니다. 

그럼 오늘도 즐거운 하루 보내세요^^

식스팩을 위한 복근운동 8가지

◈트레이너강 코어운동 가이드 구매하기◈

★교보문고●→ http://goo.gl/ERKrDs

★예스 24●→ http://goo.gl/OMmbmu

★인터파크●→ http://goo.gl/ddE1zA

★알라딘●→ http://goo.gl/5PFkn4

복근 운동 프로그램이 되움이 되셨나요? 

도움이 되셨으면 아래 공감을 콕~ 감사합니다^O^