웹툰, 집에서 옆구리 군살 제거하는 운동법 5가지(코어운동, 사이드 플랭크)

안녕하세요. 시청역 헬스장, 피트니스월드의 트레이너 강입니다. 

즐거운 월요일 오전입니다. 

금일은 웹툰으로 배우는 운동법, 사이드 플랭크 응용 동작 5가지를 소개합니다. 

코어 운동 중 측면 부위를 자극하는 사이드 플랭크와 측면 부위를 자극 하는 운동!

사이드 플랭크 동작으로 옆으로 군살을 제거해 보세요!

그럼 오늘도 즐거운 하루 시작하세요^^

집에서 군살 빼는 사이드 플랭크 응용 동작 5가지

태그: 사이드플랭크 / 코어운동 / 군살제거 / 옆구리군살제거 / 사이드 플랭크 / 코어운동가이드

사이드 플랭크 응용 동작 도움이 되셨나요? 

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