웹툰,다이어트 시 올바른 외식 방법

안녕하세요. 시청역 헬스장, 피트니스월드의 트레이너 강입니다. 

날씨 좋은 일요일 오전입니다. 

주말 또는 평일 회식이나 친구와의 약속이 잡히면 어쩔 수 없이 외속을 하게 됩니다. 

다이어트 중 어쩔 수 없이 외식을 해야한다면? 

피할 수 없는 외식, 다이어트에 도움이 되는 방법은 없을까요?

물론 즐겁게 즐기고 다음날 더 많이 움직이고 운동하는 것도 하나의 방법이 되겠지만, 외식 자리에서도 조금씩 신경쓰고 조절한다면 다이어트에 도움이 될 것입니다. 

그럼 오늘은 웹툰으로 배워보는 다이어트 상식, 다이어트 시 올바른 외식 방법에 대해 알아보겠습니다. 

다이어트 시 올바른 외식 방법

이번에 코어운동 가이드 책이 출간되었습니다. 

많은 관심 부탁드립니다^o^

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코어 운동 가이드

저자

강창근 지음

출판사

삼호미디어 | 2015-10-12 출간

카테고리

건강

책소개

내 몸을 지탱하는 핵심, 코어 근육을 키워라 대부분의 사람들이 ...

글쓴이 평점  

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