피트니스 웹툰, 덤벨을 이용한 다이어트 서킷트레이닝
안녕하세요. 시청역 휘트니스 월드의 트레이너 강입니다.
날씨가 제법 쌀쌀해 졌습니다. 주말에 맑은 공기를 마시며 야외 활동하기에 좋은 날씨입니다.
다들 감기 조심하시고요~!
금일은 휘트니스 웹툰 5화를 소개합니다.
웹툰으로 재미있게 운동 배워보세요~!
5화에서는 덤벨을 이용한 체지방 감량에 효과적인 서킷트레이닝 입니다.
웹툰 아래 동영상 있으니 참고하세요! 그럼 즐거운 하루되세요^^
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웹툰으로 재미있게 배우는 덤벨을 이용한 다이어트 서킷 트레이닝!
덤벨을 이용해 체지방 태우는 서킷트레이닝 동영상 보기
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피트니스 웹툰 1화, 짐볼을 이용해 탄탄한 복근 만들기
안녕하세요. 휘트니스 월드의 트레이너 강입니다.
비가 오락가락 하는 새벽입니다.
한주 중 가장 피곤하다는? 목요일입니다. 비오는 목요일~ 퇴근 후 막걸리? 한잔씩 하시겠죠?^^;
피곤하고 지쳐도 힘내면서 힘찬 하루 시작하세요~!
금일은 사진과 웹툰의 만남! 휘트니스 툰을 소개합니다^^
현재 연재 중인 다이어트 웹툰, 시크릿 다이어트 다이어리와는 조금 다른 느낌의 웹툰을 일주일에 한편 정도씩 소개하려고 합니다.
웹툰을 만드는게 서툴러 아직은 미흡하지만 앞으로 조금 더 재미있게 운동을 배울수 있게 등장 인물과 스토리를 간단하게 넣어 운동을 소개하도록 하겠습니다.
물론 운동 동영상도 함께^^
금일은 짐볼을 이용해 초보자도 쉽게 배우는 크런치 동작을 소개합니다.
첫 작품이니 서툴러도 재미있게 봐주세요~ 그럼 다음주에는 조금 더 알찬 내용으로 만들어 보겠습니다^^
아래 케릭터는 툰부리에서 저를 위해 만들어 주셨습니다. 감사합니다!!
(그러나 저랑 전혀 닮지는 않았습니다. ㅋㅋ)
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아래 짐볼 크런치 동영상 있슴돠~! 동영상 보기 전 아래 손가락 꾹!
초보자를 위한 짐볼 크런치 동영상 보기
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