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다이어트 성공을 위한 핵심 포인트(식이요법, 다이어트 상식)
Posted at 2015. 4. 13. 07:11 //
in 웹툰/다이어트 운동 팁 //
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안녕하세요. 시청역 헬스장, 피트니스월드의 트레이너 강입니다.
날씨 좋은 월요일 오전입니다. 오후에 비 소식이 있지만 아침 공기는 상쾌하고 좋습니다.
금일은 다이어트 웹툰으로 배우는 식이요법 핵심 포인트에 대해 알려드립니다.
다이어트가 운동도 중요하지만 식이조절이 더 중요한게 사실입니다.
오늘 소개할 내용은 식사비율과 섭취해야할, 피해야할 3대영양소, 3대 영양소의 대처음식, 다이어트 식단 구성하는 방법과 식사 시 주의 사항에 대해 소개합니다.
그럼 이번주도 즐거운 한주 시작하세요^^
다이어트 성공을 위한 핵심 포인트
태그: 시청역 헬스장, 다이어트식이요법, 다이어트웹툰, 트레이너강
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